Nous recherchons tous une bonne nuit de sommeil, mais des millions de consommateurs éprouvent des difficultés à dormir.

Votre oreiller pourrait être trop vieux et usé pour être confortable. Vous pourriez utiliser le mauvais type d’oreiller pour votre style de sommeil. Les oreillers sales peuvent dégager des odeurs désagréables, en plus de contenir des compagnons microscopiques allergéniques. Quelle qu’en soit la cause, lorsque vous êtes inconfortable au lit, vous ne pouvez obtenir le repos que vous méritez.



Votre oreiller convient-il à votre style de sommeil?
Les oreillers fermes offrent le soutien idéal pour les gens qui dorment sur le côté. Si vous dormez sur le dos, un oreiller moyen sera parfait. Ceux qui dorment sur le ventre ont besoin d’un oreiller plus mou pour éviter de créer des douleurs au cou.

Avez-vous suffisamment d’oreillers?
Le consommateur moyen dort avec deux oreillers et les femmes dorment habituellement avec plus d’oreillers que les hommes.

Connaissez-vous tous vos compagnons de lit?
Les acariens, les moisissures, les bactéries, la salive et la levure sont autant de compagnons indésirables qui surviennent et se multiplient naturellement dans vos oreillers. L’accumulation de ces envahisseurs peut accroître vos symptômes d’allergies et contribuer à un sommeil peu reposant.

Qu’en est-il de vos invités?
Plutôt que de reléguer vos vieux oreillers malsains à la chambre d’amis, il vaut mieux les recycler dans des housses décoratives, ou les recouvrir pour en faire des coussins pour animaux ou pour le jardinage.

Mythe : Les oreillers peuvent être conservés pendant une longue période.
Vérité : La moitié des consommateurs interrogés attendent quatre ans avant de remplacer leurs oreillers, alors que ceux-ci devraient être remplacés à des intervalles d’un à trois ans. Les vieux oreillers peuvent être un lieu de reproduction pour les moisissures et les acariens. Procurez-vous des oreillers dont la bourre est hypoallergénique et munie d’une protection antimicrobienne, que vous pourrez laver et sécher à la machine pour obtenir un rendement supérieur.

Mythe : S’ils sont confortables, les oreillers sont en bon état.
Vérité : Les problèmes d’oreiller ne sont pas toujours évidents. Il est important d’inspecter vos oreillers quatre fois l’an, au début de chaque saison. Lavez les oreillers tachés ou décolorés et remplacez ceux qui sont aplatis, déformés ou déchirés.

Mythe : Les taies d’oreiller protègent mes oreillers.
Vérité : Une taie d’oreiller n’arrive pas à accomplir la tâche. Presque la moitié des consommateurs interrogés ne lavent jamais leurs oreillers. Puisque la salive, la transpiration, la moisissure et les bactéries peuvent traverser une taie d’oreiller, il est absolument nécessaire de laver les oreillers à l’eau chaude (130 °F) tous les trois à six mois.